旬のおいしい食材は・・・

◆魚介類
 あんこう・イクラ・海老・かき・かに・かれい・きんめだい・さけ・さば・たこ・たら・ひらめ・ふぐ・ほたて・まぐろ・ロブスター
◆野菜・くだもの
 いちご・カリフラワー・ごぼう・小松菜・里芋・春菊・大根・にんじん・ねぎ・白菜・ほうれんそう・みかん・みずな・りんご・れんこん

この季節おいしいものがありすぎ、ダイエットはちょっと無理、おいしい物をいっぱい食べて風邪をひかないぞ!? お正月のおもちも・・・
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